Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 79.51g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко. Dinner: Персики, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|