Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 157.13g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гречка, Кабачок, Тунец. Snacks/Other: Нектарин, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|