ОГ=106 ОТ=95, 5 ОБ=107 Сравнение с прошёл неделей/с началом проекта ОГ=-1/-3 ОТ=-0,5/-4,5 ОБ=-2/-4 Еженедельные замеры/взвешивание. Результат медленно, но верно!!!
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 133.73g | Prot: 75.42g | Carbs: 15.94g.
Breakfast: Лето Кинза, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Вкуснотеево Сыр Любимый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Петрушка, Era Green Семена Чиа, Биокор Льняное Масло с Селеном, Биокор Семена Белого Льна, Вкуснотеево Сыр Любимый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лето Укроп Свежий, Петрушка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вкуснотеево Сыр Любимый, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Капуста Белокочанная, Биокор Семена Белого Льна, Era Green Семена Чиа, Биокор Льняное Масло с Селеном, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|