Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4417 kcal
|
Fat: 204.88g | Prot: 202.16g | Carbs: 456.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Лобио. Dinner: Ironman Protein Bar Кокос, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Лента Вишня , Яблоки, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|