Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4458 kcal
|
Fat: 170.65g | Prot: 185.31g | Carbs: 567.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Dinner: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Nestle Maxibon Страчателла, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яблоки, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|