Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 58.81g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Pretto Сыр Рикотта, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Кинза, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Sveza Сыр Фета. Lunch: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Индилайт Филе Голени Индейки . more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|