Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 76.68g | Carbs: 284.72g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Dinner: Karpuz. Snacks/Other: Lahana Çorbası, Doritos Taco Baharatlı, Şekerpare, Kalburabastı, Ülker Halley Karadutlu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|