Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 181.95g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Агросила Куриный Рулет, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка. Dinner: Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|