Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 76.14g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Черешня, Клубника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Рис Вареный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Lactel Молоко 2,5%. Snacks/Other: King Protein Яичный Протеин Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika_joy's Weight History
|