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어제 꿀꽈배기 먹었지만 다행히 유지..
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47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 13.70g | Prot: 77.84g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: 달걀, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양배추, 잡곡밥. Lunch: 된장, 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 순두부, 시래기. Dinner: 시래기, 단호박, 이마트 얼갈이 배추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛. more...
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steady weight
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