Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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72.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 65.73g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: President Queijo Mussarela, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Mamão Papaia. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido). Dinner: Aipim (Cozido), Sinhá Maria Goma para Tapioca, President Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Other: Jasmine Cranberries, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Menz & Gasser Geleia Framboesa, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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janisebs's Weight History
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