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Redução de carbos é tudo mesmo... Semanas empacada no peso de 109... com dois dias de low carb consumindo 50 g de carbos liquidos e o ponteiro ja desceu... e sem passar fome... alias subo na balança pensanso que o peso vai estar maior pela quantidade que comi no dia anterior..
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108.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 81.94g | Prot: 110.42g | Carbs: 36.35g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Dinner: Costela Bovina Assada, Friboi Bisteca Bovina, Morangos. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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