Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 88.15g | Carbs: 242.04g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Мёд, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Картофель Отварной, Скворцово Колбаса Фирменная, Магнит Сыр Пошехонский, Макдоналдс Капучино Лесной Орех (0,3 L), Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . Snacks/Other: Хурма, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|