Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2837 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 165.41g | Carbs: 339.56g.
Breakfast: Domatesler, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çökelek. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, A101 Birşah Homojenize Yogurt. Dinner: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: TekSüt Lor Peyniri, Algida Cartedór (Karadut Aşkı), Karpuz, Dimes %100 Üzüm Suyu, Torku Günlük Süt, Ceviz. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|