|
Дааааа, углеводная загрузка хто нечто, блядь
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 148.09g | Carbs: 303.90g.
Breakfast: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Хлеб Тостовый Балтийский, Подсолнечное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Красное Яблоко. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пшеничная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|