Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 159.99g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Chia-Siemen, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Cottage Cheese 0.8%, Bio Organic Peanut Butter, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Kahvi, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Sipulit, Paprika (Punainen), Herkkusieni, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Vita D'or Auringonkukkaöljy. Dinner: Kruunu Herkku Varhaisperunasalaatti, PicaDeli Pestopastasalaatti, Pouttu Kypsä Broilerin Filee. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Myllykivi Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Pakaste Mustikka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|