Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 50.67g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Fındık. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Tas Kebabı. Dinner: Kuru Üzüm, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Gün Kurusu, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romeobayraktar2318's Weight History
|