Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 98.31g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hapankerma, Valkoinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rahka, Kermavaahto, Hillot, Lettu, Rainbow Riisikakku, Valio Olo Jugurtti Mansikka. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|