Oho... Ei ollut kyllä mikään paras päivä eilen. Taas vähän äkäilin. Vaikuttaa sit näköjään näin 😳
|
55.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 119.89g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Pirkka Kermajuusto 17%, Savustettu Lohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Salaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kotimaista Maustekurkku, Kirsikkatomaatit, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kevyt Nakki. Dinner: Royal Viipaloitu Jalapeno, Pirkka Cocktailkurkku, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Salsa, Tortillamaissilastut, Kotimaista Kananjauheliha, Salaatti. Snacks/Other: Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Maitokahvi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|