|
Afgelopen jaar afgestudeerd. Veel stress, weinig beweging, te veel en te ongezond gegeten.
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 74.89g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Aldi Filet Americain, Yakult Yakult Light, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Bolletje Boeren Granen Beschuit. Lunch: Ketchup, Tosti Ham en Kaas. Dinner: Jumbo Ceasar Salade. Snacks/Other: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Augurken, Zespri Kiwi Gold, Snickers Snickers Crisp, Mango's. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|