Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1233 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 68.16g | Carbs: 111.18g.
Lunch: Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sadia Veg Carne Moída. Dinner: Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Cenouras, Ovo, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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costernack's Weight History
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