Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 56.52g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Желе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Fix Price Чипсы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|