Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 63.85g | Carbs: 242.07g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Нектарин, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Hochland Фетакса, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рахат Конфеты Ромашка, Пятерочка Груша Желтая, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 18 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|