|
😭начал расти вес,конечно и отек в том числе. Морально готовлюсь к привесам на весах.
|
56.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 85.23g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Творожное печенье, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Панкейк пп. Lunch: Масло Подсолнечное, Лента Котлета Куриная Рубленая, Мистраль Булгур Приготовленный , Капуста Белокочанная. Dinner: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Варенье на вин соке, Пятерочка Черешня , Коркунов Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Сухари Ржаные, Шоколадное Мороженое, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|