Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 145.92g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Яйцо (Целое), Мегамарт Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Сыр с Голубой Плесенью, Фасоль (Консервированная), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Каждый День Курага , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|