Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 40.27g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Груши, Мёд, Воложка 7 Злаков. Lunch: Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Морковь на Пару, Картошка Тушеная. Dinner: Кумыс Кумыс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisxanbek's Weight History
|