Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 81.68g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Maitokahvi, Salaatti, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vesimeloni, Pågen Gifflar Korvapuusti, Tomaatit. Dinner: Oliivit (Musta), Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Maissintähkä (Voin kanssa), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Deluxe Macarons, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|