Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 142.84g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Творожная Запеканка с Изюмом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровка Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Авокадо Авокадо, Хлебное Дело Хлеб Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|