Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 91.30g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец, Вараксино Яйцо, Пп Банановые Панкейки Раечка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков ( Кабачок, Яйцо, Чеснок, Мука Цельнозерновая) Раечка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подлива из Куриной Грудки Раечка. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков ( Кабачок, Яйцо, Чеснок, Мука Цельнозерновая) Раечка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Морковь. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раиса Данилова's Weight History
|