Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 68.14g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), АМА Сыр Мягкий Любительский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Dinner: АМА Сыр Мягкий Любительский, Гречка Отварная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яблоко Голден, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|