Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
113.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 57.32g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Сыр Гауда, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Овощами. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, зеленый борщ. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Банан, Савушкин Продукт Творог 2%. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|