Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 124.81g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сахар, Клубника, Myprotein Сывороточный Протеин, Аладушкин Цельнозерновая Мука Пшеничная, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: California Gold Nutrition Омега-3, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Кабачок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Стеша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|