Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 99.20g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Нарада Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис со шпинатом, Грудка отбивная. Dinner: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка отбивная. Snacks/Other: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Крилем, Сыродел Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|