Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
114.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 66.44g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Lunch: зеленый борщ, Гармония Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 2%, Банан, Клубника, Мёд. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|