|
Цель сначала достичь 74 кг, а потом 65. Дальше буду смотреть по своему виду , как буду смотреться . 😜😎
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 90.07g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Сырники Домашние. Lunch: Картофельное Пюре, Черкашин Колбаса Молочная, Сырники Домашние. Dinner: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Запеченная или Жаренная Рыба, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Мэри Кекс Манник , Шампанское, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. more...
|
steady weight
|