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Hab meinen Job gekündigt, durch den ich vor 5 Jahren 7 Kilo zugenommen habe... bin mal gespannt ob es jetzt kontinuierlich runter geht... Maße: 93-87-101-55
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69 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 62.48g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Golden Toast Dinkel Toast , Spiegelei, Avocado. Afternoon Tea: Plant Collagen, Mandelmilch Ungesüßt, Beerenmischung, Aprikosen, Banane. Dinner: Uncle Ben's Express Kokos Reis, Milbona Knoblauchbutter, Costa King Prawns. Snacks/Other: Rosewein. more...
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2108 kcal
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Exercise:
KundaDance - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
03 Jun 22 by member: HanseFit
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inwiefern ist der Job alleine Schuld daran?
03 Jun 22 by member: Budder_🥨
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Durch Stress "ist er alleine Schuld", weil ich sämtliche Ernährungsprogramme durch habe, viel Sport mache und es nicht sein kann dennoch einen "Fettbauch" vor mir herzuschieben 😉 auch gesundheitlich war alles abgecheckt, ich bin ein Jungbulle von den Blutwerten her usw 😅
04 Jun 22 by member: Kateinski
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Kateinski's Weight History
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