Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2574 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 163.92g | Carbs: 282.96g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Olio di Girasole, Scotti Risotto alle Verdure, Piselli (Surgelati), Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Vivani Cioccolato 100%, Vino Rosso da Tavola, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Vivi Verde Coop Seitan al Naturale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Muller Mousse Proteica, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Rossi Roberto 1980's Weight History
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