Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 98.33g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Мёд, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Tea: Варенье, Творог 5%, Капучино. Dinner: Gagawa Чечевичный Суп, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|