Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 56.81g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Salatalık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Mantı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|