Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 146.75g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Нарада Сметана 15%, Творожная запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Плов, Вареное Яйцо, Нарада Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Долголетие Айран, Творожная запеканка. Snacks/Other: Мини торт, Мята, Банан, Апельсин, Льняные Семена, Нарада Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|