Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3304 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 154.13g | Carbs: 405.71g.
Breakfast: Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Яйцо (Целое), Помидорка 100% Томатная Паста, Лаваш Армянский, Noris Икра Трески Пробойная, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Элика Люля-Кебаб, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Степ Мороженое, Петрохолод Мороженое Сливочное с Наполнителем со Вкусом Тутти-Фрутти, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.klinkoff's Weight History
|