Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 115.36g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Hindi Füme Eti, Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Untad Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Lunch: Fırında Patates, Calve Acı Sos, Heinz Ballı Hardal, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Yeşil Erik, Muz, Heinz Mayonez, Pınar Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Yaprak Döner, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anılturkmen's Weight History
|