|
Всего 300гр ушло за неделю. Так что если соблюдать ккал,и подъехать печеньки,пусть и посчитанные,вес уходит медленно
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 51.97g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Good Food Чернослив без Косточки, Nutiva Семена Чиа, Киви, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Dinner: Фисташки, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Помидоры, Петрушка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|