Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 83.56g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: De Ruijter Hagelslag Puur, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Lunch: Bolletje Volkoren Beschuit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Dinner: Lindahls Kwark, Body & Fit Slim Rijst , AH Warm Gerookte Zalmstukken. Supper: AH Mandarijnen. Snacks/Other: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Plus Eierkoeken, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Volkoren Brood, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Optimel Drink Mango Passievrucht, Pepsi Max Cherry, Natrena Zoetjes, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Druiven, Pepsi Max Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chrisje.66's Weight History
|