Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 43.41g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mantar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Karpuz, Lipton Yeşil Çay Limon, Ülker Altınbaşak Light, Elma. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hafsa_Nur's Weight History
|