Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 226.61g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Azúcar, Café con Leche Descremada. Lunch: Mangos, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aguacate, Dorada, Hacendado +Proteínas Natillas, Yogur de Proteinas. Dinner: Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Langostino Cocido, Salmón, Mangos. Snacks/Other: Danone YoPRO Batido Coco, Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mochi Helado con Mango. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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