Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 60.04g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Pepperidge farm Nantucket dark chocolate チョコチャンククッキー, Pepperidge farm Nantucket dark chocolate チョコチャンククッキー. Lunch: 干しイチジク, 大豆プロテイン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Dinner: いちまさ 卵とうふ, 鶏の胸肉, ローソン エビチリ. Snacks/Other: オハヨー ジャージー牛乳モナカ 一番摘み抹茶, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|