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Non ci posso credere... ma ce la posso fare!💪💪💪
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66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 83.55g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Benesì Coop Muesli con Fiocchi di Avena, Semi di Lino, Semi di Zucca e Frutta, Benesì Coop Bevanda di Soia con Proteine. Lunch: Gullón Gallette Riso Integrale e Cioccolato Bianco , Rio Mare Tonno Leggero , Baule Volante Bulgur di Grano Duro con Zucchine e Ceci. Dinner: Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. more...
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2430 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
https://www.muscolarmente.com/
28 Jun 22 by member: Elenafp72
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