Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4516 kcal
|
Fat: 180.75g | Prot: 182.97g | Carbs: 555.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Благо Масло Растительное Рафинированное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|