|
Hazirana güzel başlıyoruuuz
|
49 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 38.45g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Fellas Antep Fıstığı Kakao. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Beyaz Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Dinner: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Birşah Yağlı Süt. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
bende kendime söz vererek başladım bugün.hayirlisi
01 Jun 22 by member: meltem3413
|
En büyük adımı attık desene 😄💪🏼💪🏼
01 Jun 22 by member: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|